Grano?
Pas besoin de l'être pour goûter à de belles recettes de légumineuses et tofu.
C'est simplement une autre façon de consommer des protéines.
• Cari de lentilles à la courge et aux noix de cajou
• Cari indien
• Cassoulet végétarien
• Chalupas
• Chaussons aux courgettes et aux lentilles
• Chili aux haricots noir et au chocolat
• Chili de maïs et légumes
• Couscous de Tanger
• Crème de tofu à l'érable et aux petits fruits
• Crème de tofu aux petits fruits
• Crème de tofu mangue & poire
• Croquants au caroube
• Fajitas aux haricots rouges
• Farcis de curry aux légumineuses
• Fèves au lard de Sukie
• Galettes-burger au tofu
• Galettes de haricots rouges au maïs
• Galettes de lentilles corail, sauce à la menthe
• Gâteau au caroube
• Lasagne aux épinards
• Légumineuses 101
• Légumineuses & thon
• Lentilles de Suzanne
• Macaroni aux lentilles lacto-végétarienne
• Marmite de légumes aux épices et aux pois chiches
• Masur dal
• Mouse choco-tofu
• Pâtes aux épinards, aux pois chiches et aux raisins
• Pâtes aux haricots rouges
• Pitas aux champignons portobello et à l'hoummos
• Pizza mexicaine
• Poivrons farcis aux lentilles
• Ragoût de pois chiches
• Salade arc-en-ciel de couscous
• Salade de légumineuses, tomates et olives
• Salade de pois chiches
• Salade de riz à la chinoise
• Sauce à spaghetti aux lentilles
• Sauce tomate
• Scones au caroube et aux raisins secs
• Smoothie tofu-fruits
• Soupe à l'orge et aux lentilles
• Soupe au dhaal
• Soupe aux lentilles
• Soupe aux lentilles - autre version
• Soupe aux lentilles à l'indienne - mijoteuse
• Soupe aux lentilles, aux pois chiches et aux haricots - mijoteuse
• Soupe aux lentilles et légumes
• Soupe aux lentilles du Caire
• Soupe aux lentilles toute simple
• Soupe de carottes aux lentilles
• Soupe de haricots à la noix de coco
• Soupe de lentilles et d'épinards
• Soupe de lentilles rouges
• Soupe épinards-lentilles
• Soupe minestrone à la Michel
• Tartine à la caroube
• Tofu maison
• Tomates farcies au riz et tofu
